Booster sa beauté de l’intérieur oui mais… pourquoi ?

La peau a besoin d’éléments structurants, lesquels lui sont fournis par l’alimentation. Théoriquement. Reste que nos apports nutritionnels ne sont pas toujours suffisants et/ou insuffisamment ciblés. Certains laboratoires proposent des formulations complexes pour remédier à ces « carences » (toutes relatives). « On peut aussi choisir des produits naturels et simples qui, en plus d’avoir démontré leur efficacité depuis longtemps, présentent l’avantage d’être très abordables », explique Antoine Marchant.

Précautions

En choisissant de booster votre capital bien-être de l’intérieur, vous optez pour le naturel. Alors laissez le temps au temps : plusieurs semaines, voire 2 ou 3 mois, seront nécessaires pour que vous mesuriez vraiment les effets des cosmétiques oraux sur votre peau ou vos cheveux. Ces produits sont contre-indiqués aux femmes enceintes et aux enfants. Exception sera faite pour les adolescents souffrant d’acné à qui l’on proposera une formulation à base de zinc, par exemple. Dans tous les cas demandez conseil à votre pharmacien.

Ma peau a soif !

Votre peau est sèche, se ride et aucune crème ne la comble ? L’huile de bourrache, grâce à sa haute teneur en acide gamma linolénique, lui fournit –ainsi qu’aux muqueuses !- les précieux Omega 6 qui vont leur rendre souplesse, élasticité et tonicité… à condition de la choisir de qualité (première pression à froid), avec au moins 20 % d’acides gamma-linoléniques, et de poursuivre la cure pendant 3 mois. On peut lui associer l’huile d’onagre, particulièrement indiquée pour les peaux matures et conseillée, dans certains pays, pour lutter contre l’eczéma.

Elixir de jeunesse

Quand on avance en âge notre peau perd sa souplesse et son élasticité. Pour limiter le relâchement, pensez aux compléments alimentaires à base de collagène –pour la souplesse et l’élasticité- et d’acide hyaluronique, qui hydrate en profondeur et re-densifie le derme : ça requinque ! Si l’on complète avec du selenium -un oligo-élément qui nous permet de lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement- on a tout juste ! Demandez conseil à votre pharmacien : certaines formules sont plus efficaces que d’autres !

Mes cheveux (et mes ongles) sont mous…

Votre peau fait grise mine, vos cheveux sont raplapla et vos ongles se dédoublent ? Dégainez la levure de bière ! Composée de champignons microscopiques, elle est notamment riche en vitamines B (B1, B5, B6, B8, B9). Elle permet non seulement d’équilibrer la peau en régulant le sébum, mais aussi de prévenir les rides (grâce à son pouvoir anti-oxydant). Cerise sur le gâteau, elle fortifie cheveux et ongles en facilitant la synthétisation de la kératine. Et si ça ne suffit pas : pensez aux compléments alimentaires à base de kératine (issue de la laine de mouton ou d’extraction végétale) pour redonner son brillant à votre crinière !

(1) Anton & Willem est une filiale d’Objectif Pharma depuis 2017