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Le magazine Conseils & Actu

Des smoothies frais et requinquants

Des smoothies frais et requinquants

27 Février 2017

Ces boissons qui se permettent tous les mélanges sont de véritables bombes nutritionnelles pour l'organisme. A déguster au petit-déjeuner, au goûter, avant ou après le sport, voici 3 recettes de smoothies aux vertus ciblées.

Peaux belles et matures

Peaux belles et matures

27 Février 2017

Avec l'âge, la peau s'affine. C'est comme ça, on n'y peut rien. Pour ralentir les aiguilles du temps et afficher un teint éclatant, le rituel de soin doit être adapté et faire du bien. Les bons gestes et types de soins avec le Dr Véronique Buckenmeyer, médecin...

Vitamine D, plus que jamais en hiver

Vitamine D, plus que jamais en hiver

31 Janvier 2017

Vitale pour la santé des os et des dents, la vitamine D est issue de l’alimentation et synthétisée par l’épiderme grâce à notre exposition aux rayons du soleil. Avec la baisse des baromètres, point de rayons, et paf, c'est la carence. Que faire ? Nelly Paquin,...

Requinquez vos assiettes !

Requinquez vos assiettes !

31 Janvier 2017

Donnez un coup de boost à votre organisme en le bichonnant à coups d'ail, de curcuma, de champignons venus d'ailleurs, de jus et de fruits frais... Nelly Paquin, pharmacienne à Tucquegnieux, nous livre ses secrets de recettes pour stimuler ses défenses immunitaires.

Bien vivre sa pré-ménopause

Bien vivre sa pré-ménopause

31 Janvier 2017

Bouffées de chaleur, sautes d'humeur, libido en berne, tour de taille qui enfle... Sympa la pré-ménopause et son lot de petits malheurs. Ce n'est pas une fatalité, rassure Quiterie Leloup, pharmacienne à Dieulouard, qui déploie pléthore de remèdes 100% naturels...

Soigner la rhinite de bébé

Soigner la rhinite de bébé

31 Janvier 2017

Qui dit rhinite, dit inflammation des muqueuses du nez. Rien de dramatique certes, à condition de la soigner, voire de la prévenir pour éviter otites, bronchiolites et autres pathologies inflammatoires. Comment ? En "douchant" le nez. Sophie Treppoz, pédiatre,...

Les tisanes qui soignent

Les tisanes qui soignent

29 Décembre 2016

Des rhumes à répétition ? La tisane de thym est souveraine. Une digestion paresseuse ? Remettez-vous en à la menthe. Un peu de tout à la fois ? Foncez sur la camomille dont on loue les pouvoirs adaptogènes. François Tournay, pharmacien wellpharma, grand spécialiste...

Je mets mon organisme au vert

Je mets mon organisme au vert

29 Décembre 2016

Au cœur de la saison froide, après des fêtes de famille parfois réjouissantes mais souvent éprouvantes tant sur le plan émotionnel qu'organisationnel et nutritionnel, l'organisme crie STOOOP et on le comprend. Organisme purifié, vitalité boostée, ces trois...

Obésité des enfants : agir maintenant !

Obésité des enfants : agir maintenant !

24 Décembre 2016

En France près d’un enfant sur cinq est en surpoids et, parmi eux, environ 3 % souffrent d’obésité, forme plus sévère de surpoids. Pour autant, ça n’est pas une fatalité. Quand et comment la dépister ? Que faire si mon enfant est trop gros ? Les réponses de...

Sommeil fragile Vite ! Des huiles

Sommeil fragile Vite ! Des huiles

24 Décembre 2016

Problèmes d’endormissement, insomnies passagères, réveils nocturnes et petits matins blêmes... Epuisant ! Diffusées, avalées, en massage ou dans l’eau du bain, les huiles essentielles vous réconcilient avec le sommeil. Jennifer Frances, pharmacienne à Saint...