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Le magazine Conseils & Actu

Cohérence cardiaque, la respiration qui rend zen

Cohérence cardiaque, la respiration qui rend zen

28 Octobre 2019

Parfois notre rythme de vie s’accélère et on a soudain l’impression que tout va plus vite, trop vite…. Stoooooop : apprenons à nous relaxer en pratiquant la cohérence cardiaque. Pas besoin d’équipement : la technique est à portée de tous. Explications de Christophe...

Silence on dort !

Silence on dort !

28 Octobre 2019

Bien dormir est essentiel à notre santé et un sommeil de qualité nous permet de mieux résister à certaines maladies et au stress. Mais… comment faire quand on ne réussit plus à passer de « bonnes » nuits ? Dormez sur vos deux oreilles avec l’aide de Thomas...

Coffret rose : un kit de combat contre le cancer

Coffret rose : un kit de combat contre le cancer

25 Septembre 2019

Chaque année, Octobre Rose est l’occasion de sensibiliser le plus grand nombre au dépistage du cancer du sein. Résolument aux côtés des patients atteints d’un cancer, wellpharma déploie pour eux un service dédié et a préparé, avec Charlotte Husson, un coffret...

Reprendre le sport… et tenir !

Reprendre le sport… et tenir !

25 Septembre 2019

A la rentrée, on est encore plein-e d’entrain et super motivé-e. Pour une reprise du sport tonique mais sans risque, en douceur et sur la longueur, choisissez vos alliés, adoptez de bonnes habitudes et suivez notre coach, Thomas Briol, pharmacien wellpharma...

Senior : gare à la chute

Senior : gare à la chute

25 Septembre 2019

Avec le grand âge, le risque de chute augmente, avec des conséquences parfois très graves sur la santé et l’autonomie des seniors. Pourquoi tombe-t-on ? Comment éviter les chutes ? Quelles méthodes pour se relever sans peine ? Les conseils de Béatrice Delaquerrière,...

Les virus ? Ils ne passeront pas par moi !

Les virus ? Ils ne passeront pas par moi !

25 Septembre 2019

Les vacances semblent déjà loin mais nous sommes encore gonflés de toute l’énergie emmagasinée pendant l’été. C’est le moment où jamais de renforcer notre capital santé en adoptant de bonnes habitudes. Naturellement, on cherchera aussi à booster nos défenses...

Les dents des enfants : on en parle ?

Les dents des enfants : on en parle ?

23 Aout 2019

Avoir de belles dents, ça s’apprend… et le plus tôt sera le mieux ! Quand faut-il commencer à brosser les dents de Junior ? Quelles dents poussent / tombent à quel âge ? Toutes les réponses avec l’Union Française pour la santé bucco-dentaire !

Pour en finir avec l’acné !

Pour en finir avec l’acné !

23 Aout 2019

Je n’ai plus 20 ans, mais j’ai de l’acné ! Quelles en sont les causes ? Comment la traiter ? Puis-je utiliser des produits naturels pour la traiter ? Le Pr Brigitte Dreno, dermatologue au CHU de Nantes, répond à toutes nos questions.

Aliments fermentés : de la vie dans nos assiettes

Aliments fermentés : de la vie dans nos assiettes

23 Aout 2019

Choucroute, kéfir, kimchi, kombucha… les aliments fermentés opèrent leur grand retour sur la table. Et pour cause : cette nourriture vivante, riche en vitamines et en probiotiques renforcerait notre immunité. Explications, mode d’emploi et recettes avec François...

Malaise vagal : tout savoir pour prévoir

Malaise vagal : tout savoir pour prévoir

23 Aout 2019

On devient tout pâle, la vue se brouille et soudain… c’est le black-out total ! Impressionnant parfois, le malaise vagal est souvent sans danger. Comment le reconnaître, l’éviter le cas échéant, secourir  la personne qui en est victime ? Des réponses avec...