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Le magazine Conseils & Actu

Soyons prêts pour le déconfinement !

Soyons prêts pour le déconfinement !

29 Avril 2020

Ça fait un moment que ça nous titille et ça y est, on aperçoit, la sortie du « tunnel ». Utilisons le temps qu’il nous reste jusqu’au 11 mai pour se préparer à déconfiner sereinement avec Thomas Briol, pharmacien wellpharma à Bidos.

Jeune intermittent, c’est pour moi ?

Jeune intermittent, c’est pour moi ?

29 Avril 2020

Vous souhaitez remettre à zéro les compteurs de votre organisme ? Plus facile à pratiquer que sa version « traditionnelle », le jeûne intermittent peut vous aider à reposer votre système digestif et faire le plein d’énergie, nous explique François Tournay,...

Zen, restons zen

Zen, restons zen

29 Avril 2020

Plus d’un mois de confinement dans les chaussettes et là, vous vous sentez à la fois fatigué-e et à bout de nerf... Sans parler de cette perspective de reprise qui vous angoisse un peu ? Pas de panique : on a plein d’idées pour vous aider à vous sentir mieux.

Faites du sport avec les moyens du bord !

Faites du sport avec les moyens du bord !

29 Avril 2020

Fini de se confiner au fond du canapé ! Pour récupérer du tonus et de l’énergie, pas besoin d’équipements sophistiqués : videz vos placards et bougez votre corps en musique sur les conseils de Dominique Gallo, coach sportif à Lyon.

Prendre soin de soi (et des autres) pendant le confinement – Episode 1

Prendre soin de soi (et des autres) pendant le confinement – Episode 1

31 Mars 2020

Sauver des vies en restant chez soi ? C’est tout ce que l’on demande à la plupart d’entre nous. Cependant, supporter le confinement peut se révéler un peu difficile à la longue… Mais soyez-en sûr : on va s’en sortir sans sortir. Toutes les astuces de la rédaction...

La beauté du placard

La beauté du placard

30 Mars 2020

En ces temps de confinement, on a plus de temps pour s’occuper de soi ! Soyez magnifique avec ce que vous avez sous la main et découvrez toutes nos astuces pour se faire une beauté avec ce qui se trouve dans vos placards !

Je stoppe la clope

Je stoppe la clope

30 Mars 2020

Pour un fumeur, il n’y a jamais de « bon moment » pour arrêter de fumer…. Et pourtant, il n’y a que d’excellentes raisons de passer à l’acte. On sait que c’est difficile. Mais vous n’êtes pas seul. Votre pharmacien sera là pour vous soutenir, à l’instar de...

Mieux connaître le diabète gestationnel

Mieux connaître le diabète gestationnel

30 Mars 2020

Le diabète gestationnel apparaît pendant la grossesse et disparaît à l’accouchement. Il touche 8% des femmes enceintes et peut être lourd de conséquences pour la future maman ainsi que son bébé. Il est donc important de le repérer, de le surveiller et de le...

Bien manger pendant sa grossesse

Bien manger pendant sa grossesse

27 Février 2020

Une femme enceinte a des besoins alimentaires accrus puisque son organisme va stocker des graisses en vue de l’allaitement. Comment manger mieux pour deux (mais pas comme deux !) afin de rester en forme tout au long de votre grossesse et de contribuer au bon...

Endométriose : la boite à outils antidouleurs

Endométriose : la boite à outils antidouleurs

26 Février 2020

L’endométriose touche 10% des femmes en âge de procréer, mais il n’existe encore aucun traitement pour la soigner… Comment réussir à vivre au mieux avec la maladie et soulager les douleurs qu’elle provoque ? Constituez vous une « boite à outils anti-douleurs »...